Gangguan tidur adalah kondisi yang membuat seseorang kesulitan untuk mendapatkan tidur yang cukup atau berkualitas. Mengalami kesulitan sesekali merupakan hal yang wajar.Namun jika kamu mengalami masalah tidur di malam hari yang tergolong sering dan...
Sebagian besar orang pasti pernah mengalami sakit pinggang, terutama bagi mereka yang kerap menghabiskan waktu dengan duduk terlalu lama atau sering mengangkat beban berat. Sakit pinggang memang bisa membuat aktivitas menjadi tak nyaman.Namun kamu ta...
Ciri-ciri Ngorok yang Berbahayamengimbau agar kamu mewaspadai jika mengalami ngorok disertai dengan gejala berikut:Volume mengorok sangat keras dan konstan sepanjang malamAda jeda saat mengorok, yang menandakan kamu mengalami henti napas saat tidur d...
stres harus dikelola dengan baik, ya. Pasalnya, dampak stres terus-menerus atau berlangsung lama dapat mengembangkan penyakit kronis yang merusak kesehatan.Dilansir dari WebMD, beberapa penyakit ini dapat terjadi ketika Sahabat Clenic sering mengalam...
Vertigo adalah gangguan kesehatan yang menyebabkan pusing hebat, di mana penderitanya merasakan sensasi seolah-olah dunia di sekitar terasa berputar atau bergoyang.Salah satu cara terbaik untuk mengurangi intensitas gejala vertigo adalah dengan memah...
Posisi Tidur yang Direkomendasikan Saat Sakit LeherSaat mengalami sakit leher, posisi tidur yang benar sangat penting untuk mengurangi ketegangan dan memastikan pemulihan yang optimal.Jika kamu mengalami sakit leher, hindari tidur dengan posisi kepal...
